Sports de combat 👊

Espace culturel Bar
#43

Maintenant que le combat est passĂ©, quelqu’un peut dire Ă  Mc Gregor de rendre es lunettes Ă  Francis Haulme ?!

http://loractu.fr/uploads/library/images/medium/f6970f52247e5a21f996795b57c3126130717157.jpg

1 « J'aime »
#44

C est autorise ca???

#45

Je sais pas mais je trouve ça trÚs drÎle. :_obama:

#46

En UFC non, interdit de mettre un coup de genou Ă  un gars qui a une main au sol. Bon la, il se prend le genou au moment ou son point touche le sol, il faudrait une fist line technology. En tout cas, c’est magistralement enchainĂ©.

2 « J'aime »
#47

On parle bien sport de combat ?

https://i.ytimg.com/vi/-KQ9TxttL1U/hqdefault.jpg

3 « J'aime »
#48

Je voulais faire un point sur les progres faits apres avoir enfilĂ© les gants pour la 1ere fois il y a un an. Ainsi vous reflechirez peut etre a 2 fois avant de m’emmerder.

C est ma femme qui par souci d’equite lors de nos combats menagers a voulu se mettre a la boxe. Bon en fait la boxe (anglaise) est devenue hyper populaire aupres de la gente feminine, vous avez qu a lire Vogue vous verrez par vous-meme. D’abord pour se proteger de cette societe de gros porcs et aussi parceque la pratique de sports de combat apporte confiance et cardio comme peu d’autres disciplines.

Perso j avais aucune envie particuliere de me mettre a la boxe parceque je suis un gentil et pacifiste. Mais casse=couilles. Mais bon voila a aujourd hui c est devenu une vraie passion, un besoin de se depenser, de lĂącher toute la frustration de metiers stressant dans un gros sac.

L’addiction est tres forte pour ce genre de sports car on ressent une progression hyper marquee. Deja le cardio se met a suivre au bout de 5-6 sĂ©ances, les premieres sessions sont atroces, j’en ai degueule. Mais la routine de chaque session fait que l’effort devient de plus en plus supportable, jusqu’a te permettre de passer outre tes problemes physiques pour te concentrer sur l’apprentissage de la boxe. Et c’est tres tres long a apprendre.

Pour decrire les sessions, cela se decoupe en 1h avec un super prof, qui distille des vannes et des super conseils pour progresser:

  • debut avec 2x3mn de cordes a sauter. Au depart, apprendre la corde a sauter est excessivement difficile, surtout quand on a 0 rythme. Mais au fur et a mesure, apres avoir trouve une bonne corde a sauter, c’est le meilleur echauffement cardio possible. Ca a le double merite de travailler le sautillement sur la pointe des pieds, les petits replacements avant de frapper, se deplacer face a son adversaire et garder un rythme pour envoyer les coups, tout passe par les pieds.
  • shadow boxing pendant 5mn. On envoie des coups dans le vide ou plutot sur un adversaire imaginaire, ca echauffe le muscle des nouvements de frappe qu on sera amenes a faire durant la session, et surtout ca permet de travailler ses combos. On y apprend aussi a se decouvrir un style de boxe. Entre tous les eleves a mon cours (moins d une dizaine), chacun a son petit style, son style de jab (direct du gauche), sa patate du droit, son style de crochet et d uppercuts, son rythme de sautillement/deplacement. Ca vient tres naturellement en fait, et les profs laissent chacun s’ameliorer dans son style. Personnellement je suis mauvais du jab, trop lent et pas assez rythme, par contre j envoie des grosses patates du crochet droit et j ai un bon direct du droit a la Dudley de SFIV.
  • sacs de frappe pendant 20mn. On commence par du travail de rythme sur les jabs, puis on incorpore des combos du genre jab+jab+droit, puis on incorpore des crochets (jab+jab+droit+crochet gauche+droit), puis des uppercuts, dans tout ca. Les sessions de combos c est entre 1-2mn puis on fait une pause avec des pompes (poings fermes vers le sol), ca pique serieusement. Et souvent entre 2 on a le droit d aller faire un aller-retour dans les escaliers, soit 4 etages en courant en levant les gants. ca pique aussi. En gros apres le travail sur les sacs, je suis au bout de ma vie. Mais taper les sacs est excessivement jouissif et defouloir. On ressent tellement les progres au fil des sessions, on y developpe un souffle et un rythme, on y met de plus en plus de puissance et de vitesse, ca en est grisant. Auatnt quand on debute en boxe taper sur un sac peut etre penible, au bout d une certaine periode de pratique ca devient un vrai kiff.
  • comme la pratique du speed bag, une drogue ce truc. Pareil tout est question de rythme et de puissance que l on donne dans la poire, mais au depart c est injouable, au bout de plusieurs sessions c est absolument jouissif. La pratique du double end bags aussi est excessivement addicitve, ca balotte dans tous les sens. Au depart impossible de toucher plus de 2 fois le sac mais a force on enchaine les combos et jongle avec le sac. En gros des que tu maitrises cet appareil tu mets toutes tes chances de toucher n importe quelle tete en face de toi.
  • pour finir la session, on fait des abdos de front, des abdos de cote, des planches, des pompes, pendant un bon 15mn. Autant te dire qu a la fin du cours t as les epaules et les hanches en feu. Mais au final pratiquer la boxe n est pas douloureux en soi, tu prends pas de coups et faut franchement faire n importe quoi pour se faire mal en tapant sur les sacs.

Donc evidemment je recommande chaudement d essayer la boxe, anglaise surtout parceque plus rigoureuse qu une boxe thai notamment. Et la rigueur et la technique pour apprehender la boxe ca permet vraiment de progresser rapidement et de commencer a apprecier la discipline. Essayer une fois comme ca ca ne permet vraiment pas a mon avis de pouvoir commencer a kiffer.

Bref on se retrouve sur le ring bientot les gars

10 « J'aime »
#49

Un peu comme ma bite.

6 « J'aime »
#50

J’ai pratiquĂ© pendant 2 ans la boxe anglaise pendant mes pauses footballistiques, ton texte me parle enormement.

Quand tu veux je t’encule !

PS : arrĂȘtez s’il vous plaĂźt


2 « J'aime »
#51

Putain le schizo :joy:

2 « J'aime »
#52

Je te frappe le foie, les couilles et la tempe. T’es trop lent mon gars, je suis dĂ©jĂ  parti.
No rule in da street.

Blague Ă  part, j’ai retrouvĂ© quelques sensations en relisant ton post ma poule.

#53

J’aurais dit tes couilles, perso.

#54

J’ai hĂ©sitĂ©.

#55

Y’a t’il des promoteurs en herbe ici?
Car j’ai qu’une envie c’est de casser la bouche à ce BB saumon!
Ce qu’on va faire c’est que toi et moi on va se faire une castagnette , qui sera diffusĂ© en live sur twitch.
Le 23/11/2019 (pas le 22 car j’ai un match pokemon), on verra qui a le plus gros pif!

1 « J'aime »
#56

Si t’as ce physique t’as bien changĂ© ! :grin:

#57

L’air de Paris, l’eau de la Seine, ça change un homme!

#58

Mais t’es oĂč ? :heart_eyes:

#59

Il y en a un qui va MANGER SES MORTS, SUR LA TOMBE DE MON DÉFUNT PÈRE :rage::rage:

#60

Montreuil bb haricot rouge :musical_score:

#61

Comment tu connais la taille de ma bite ?

#62

Heeein ?