Le tabac c'est tabou, mieux vaut se toucher le bout!

Espace culturel Bar
#1

Salut les amis,

J’ai decidé d’ici quelques jours de tenter le pari de changer de mort, c’est à dire de passer de la clope à la e-clope.
(Merci au passage à ma fille, son devoir de 3eme sur ce qu’elle voudrait que ses parents fassent pour ne pas souffrir m’a calmé/décidé à tenter…).

Plethore de sites sur le net, pas tous de confiance à la première impression, compliqué de tout comprendre de surcroit…

Petit historique :
43 ans, je fume depuis en gros 20 ans, j’ai debuté au Lucky sans filtre puis au Malbac red/Camel/PM Marron, bref jamais du light ou du mentholmachin jusqu’à fumer 1 paquet voire deux paquets par jour (3 quand nuit blanche boite alcool putes non déclarées)…
En 2008 grace (ou pas) à un pote je suis passé au cigarillos “Cafe creme (noir)”, moins d’un paquet (sauf en ce moment, chome-dû oblige ou je pense dépasser).

En effet la conso a diminué, tu n’avales plus la fumée mais bon… le cancer passe des poumons à la gorge en somme!

Je cherche donc des avis expériences, sites pour comprendre comment choisir la clope/reservoir/puissance etc etc et en même temps trouver avec ce que je fume en ce moment de quoi ne pas “être en manque”.

Un comparateur par quantité fumée et marque avec les liquides associés serait l’idéal, mais j’ai pas trouvé!

Si vous avez de l’XP je suis bien preneur de vos retours!

Bisous et Merci

PS : Ah oui, je veux bein tenter l’e-clope, mais avec les gouts savon de Marseille, concombre, fraise,sperme régurgité, boue de Djakarta toussa, hein, j’aime le gout du tabac! :smiley:

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#2

https://www.google.fr/amp/s/b.marfeel.com/amp/www.realite-virtuelle.com/realite-virtuelle-arreter-de-fumer-3011

Qui sait…

#3

Faut demander a @Jackwithoneye c est le specialiste de la clope electronique. Perso j en au achete de la basique en superette au debut, au pif, le gout me plaisait bien. Du coup mes 7-8 clopes par jour sont tombees a 0, mais le probleme c est que je tétais sans cesse (meme en cachette au bureau).

Je ne sajs pas pourquoi mais un matin je me suis rachete un paquet de clopes, puis désormais je me fume plus qu une clope le matin avant de monter au bureau avec mon café, sinon c est le drame. Et aucune pause clope, je me permets juste de tirer sur des oinjs le soir pendant un film ou une partie de jeux. Du coup plus de cigarette électronique non plus.

Mais bon vraiment la ecig ou la vaporette, c est je trouve vraiment le meilleur moyen pour arreter ou du moins diminuer sa conso de tabac. Mais y a pas de secret pour arreter faut etre occupe par autre chose (par le boulot ou par ta verge par exemple). Mais ce que je peux te conseiller c est de trouver une boutique spécialisée. Tu pourras surtout tester les gouts qui te plaisent. J etais tombe sur des boutiques super sympa, tu risques rien du tout.

Bon sevrage

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#4

Salut et merci pour les retours.

Pour le mois sans tabac j’ai le kit, mais le but c’est pas d’arreter de fumer en fait j’aime trop avoir quelque chose qui fume dans la bouche! :smiley:

Je pense à aller en boutique demain matin (oui il faut que j’aille en ville j’aurais plus de clopes :D) mais j’ai pas bien confiance…

Sinon après avoir visité 13954 sites je sais ce qu’il me faut :

format Box
Un truc qui me fasse vapoter du 16/18 mg (donc une eclope qui accepte la nicotine, à priori elles ne sont pas toutes compatibles)
Une eclope puissante en W avec Voltage reglable
Hit reglable

Reste à trouver le modèle qui va bien sur le net.

Dommage que je n’ai point trouvé un site permettant de configurer une eclope avec ce qu’on veut dedans façon PC personnalisé…

#5

J’ai 4 ans de cigarettes electroniques, et ce que j’ai appris de mon expérience et des gens que je connais qui s’y sont mis, et y sont restés, c’est qu’il ne faut pas rester bloquer sur des a prioris (que l’on a tous eu au début) concernant les saveurs. On a tous commencé la cigarette électronique en voulant trouver quelque chose qui se rapproche le plus possible du tabac, de la clope, au niveau mode de consommation, goût, fumée,…

Faut être conscient que ses goûts évoluent, et que le cerveau t’a fait fait croire que tu aimais le gout de la clope mais c’est la nicotine qu’on aime et à laquelle on est accroc. Le cerveau qui recoit sa dose de nicotine fait le lien avec la saveur qui vient avec, et c’est comme cela qu’on en vient à en aimer gout.
Une fois que tu as trouvé une saveur qui te plait, pas ecoeurant à la longue, et que tu recois ta dose de nicotine avec, ton cerveau te la fera aimer autant que ton cigarillo de gringo, l’haleine de chacal en moins.
Tous les vapoteurs réguliers, ont laché les saveurs dites “tabac” assez vite.

D’autre part, il y a le geste et le cote social qui eux sont indépendants, et ce sont les seules choses contre lesquelles on lutte quand on remplace la clope par un autre moyen nicotiné (cig elec, patch, gum,…)

Niveau matos :
je te conseillerai (pour du matos de qualité mais pas haut de gamme non plus):
une box istick pico (33€)

  • un accu 18650 (10€)
    +clearomiseur nautilus 2 (28€) pour une vape douce, pas une vape de goré en mode gros nuage et eclatage de gorge.
    puis des resistances NAUTILUS BVC de rechanges en 0.7ohm ou 1.8ohm (en fonction de ton ressenti car les 2 sont fournie avec le clearo, ce qui te permet de tester 2 style de vape, plus ou moins puissante)

Pour les liquides :

  • dosage nicotine: 16mg c’est bien pour un gros fumeur, mais attention, si tu vapotes beaucoup, tu risques d’avoir des maux de tête (surdosage de nicotine), il faudra alors réduire soit le dosage de nicotine (passer en 12mg) soit réduire ta consommation
    -niveau gout, il va falloir essayer et gouter, tout en gardant l’esprit ouvert, tu vas forcement t’orienter vers des saveurs “tabac” qui n’ont de tabac que le nom, mais essaie autre chose, même si au début tu trouves ca déroutant, parfois chimique, mais tu y prendras gout à moment donné, c’est sûr.
    -les liquides sont composés d’arome (ce qui donne le gout), de nicotine, et surtout de Propylène glycol (PG) et Glycerine végétale (VG) (ces 2 produit permettent la vaporisation,comme une machine a fumée de boite de nuit en gros, chauffé à 70degrés, ils permettent la vaporisation du liquide). La proportion de l’un et de l’autre (70%PG+30%VG ou 50/50,…) modifie la densité et la douceur de la vapeur. Ca aussi c’est une question de gout, certains ne jurent que par le 100%VG (plus visqueux et encrassant pour les resistances, mais vapeur plus dense) la ou d’autres preferent la mise en valeur des saveurs plutot que le “hit” en gorges. La aussi tu te feras une idée avec le temps

Conseil : boire beaucoup d’eau, car la cigarette électronique deshydrate beaucoup, tu minimisera ainsi le risque de maux de tête.

au niveau boutique en ligne, le petit vapoteur est vraiment une boutique fiable avec des bons prix et un service rapide et complet.

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#6

Parmi ceux qui veulent ou ont essayé d’arrêter de fumer, vous avez essayé l’hypnose ? Je connais plusieurs personnes sur qui ça a très bien marché, en 1 ou 2 séances…

#7

Ma mère a tenté quelques séances, ça lui a permis de passer des Marlboro aux Camel et d’en fumer plus! :smiley:

Je peux supposer que ça peut être efficace mais que cela dépend de plein (trop?) de parametres, genre dépendance au geste, le plaisir d’empester ton logement/voiture, conso d’alcool etc etc…

Perso ça fait des années que j’ai réduit grace à un truc bien efficace (quand tu es le seul fumeur) :

  • Ne pas fumer dedans, l’hiver tu te retiens de sortir! :smiley:
    (caduque si chômage et si tu as “ta pièce” ds la maison hein )

@Jackwithoneye je reviens, ton post est interessant… :love_hotel:

#8

Moi j’ai pas essayé. Beaucoup dans mon entourage ont tenté des médecines alternatives, avec plus ou moins de réussite sur la durée. Ce qu’il fait c’est trouver le coup de pouce qui fera progresser l’envie d’arrêter, de renforcer l’esprit dans cette idée.

Perso, j’ai juste eu besoin d’un déclic.
J’ai souffert le martyr, j’ai été insupportable de nombreuses semaines. Fallait pas me faire une queue de poisson sur la route :grin:
mais j’ai réussi, sans e-clope, sans patch, que dalle. Juste ma putain de lutte contre moi-même, mon cerveau, mon corps qui a hurlé tout ce qu’il pouvait pour me faire craquer… J’ai longtemps stoppé l’apero et fortement réduit le temps passé avec les copains fumeurs.
Puis l’envie incessante s’estompe et c’est la première étape qui est franchie.
Se convaincre ou se faire convaincre que d’arrêter c’est bien… C’est compliqué d’arrêter ainsi. C’est ma conviction personnelle. Ya qu’une profonde volonté qui permet de se battre contre une addiction.

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#9

Si déjà t’es convaincu que ça va marcher, le boulot est déjà en partie effectué. Faut y croire !

#10

Oui y a plein de paramètres qui entrent en jeu je pense. Et y a des gens plus réceptifs que d’autres a ça… ce qui est bien c’est que c’est “naturel” ca joue uniquement sur le mental, ça apporte le déclic.

Quand je vois que ça guérit des phobies ou que ça remplace des anesthésies ça m’impressionne! Même si personnellement j’ai jamais eu à subir d’hypnose.

#11

1 Mois.

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#12

C’est très bien pour toi et ta famille.
Tu vapotes pas non plus ?

#13

Si je vapote à 3mg.

#14

C’est une première étape. Tu te sens d’arrêter la e-clope également ?

#15

Pas pour le moment non :slight_smile:

#16

Moi, j’ai arrêté le sexe depuis 5 ans.

-hashtag “papa”

#17

Tu es passé au sexe électronique? ou version gonflable ? :laughing:

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#18

Quand t’as plus de kit mains libres, tu reprends le téléphone en main :flushed:

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#19

Comme si c’était incompatible…

hashtag “tapeaufondDutroux”

Je pose juste cette crasse et je me casse pour aujourd’hui. :grin:

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